Misją KacDoktor jest uwalnianie ludzi od kaca w najszybszy i najbardziej skuteczny sposób. Mimo to przyznajemy otwarcie: jedyną w 100% skuteczną metodą na kaca jest unikanie alkoholu. A przynajmniej gruntowna zmiana nawyków.
Jeśli korzystasz z naszych usług, możliwe, że masz już dość przykrych dolegliwości związanych z syndromem dnia następnego. Może zastanawiasz się, czy Twoje picie jest problematyczne. A może już któryś raz mówisz sobie "więcej nie piję"?
Jeśli czujesz, że mowa o Tobie, albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć temat, zachęcamy do przyjrzenia się sobie i podrzucamy garść przydatnych narzędzi.
Świadome podejście do alkoholu potrafi zmienić życie. Serio.
Jeśli pijesz - pij z głową. Co to oznacza? Postaraj się trzymać pewnych zasad.
Wypicie większej ilości alkoholu raz na jakiś czas jest mniej obciążające dla wątroby, niż wypijanie codziennie niewielkich ilości. W krajach basenu morza śródziemnego, gdzie panuje kultura spożywania wina do obiadu, obserwuje się dużo więcej przypadków alkoholowej marskości wątroby. To nie znaczy, że zalecamy upijanie się!
Pamiętaj o nawadnianiu się. Po każdym wypitym napoju alkoholowym wypij szklankę wody lub innego napoju bezalkoholowego.
Shot za shotem jeszcze nigdy nie skończył się dobrze. Omiń kolejkę, odetchnij - naprawdę warto.
Tradycyjny "podkład" ma swoje uzasadnienie. Zjedz porządny posiłek przed wyjściem, postaraj się też o przekąski w trakcie spożywania alkoholu.
Tekst "ze mną się nie napijesz" niech zostanie w poprzednim tysiącleciu. Jeśli ktoś nie pije, nie zmuszaj go do podania powodu.
Ustal sobie żelazny limit - na przykład 3 drinki - i nie kwestionuj własnej decyzji. Spróbuj, nawet jeśli to nie będzie łatwe. Podziękujesz sobie rano.
Jeszcze przed imprezą ustal ze znajomymi, czy ktoś może cię odwieźć, w miarę możliwości zaplanuj powrót taksówką albo Uberem. Już wcześniej wyznacz sobie godzinę powrotu. After może wydawać się atrakcyjny, ale czy te głębokie rozmowy o świcie naprawdę są tak wartościowe? Pamiętasz którąkolwiek ze szczegółami? No właśnie.
Na drugi dzień uważaj na promile - uczucie trzeźwości może być zawodne. Jeśli nie musisz, nie wsiadaj za kierownicę. Zbadaj się alkomatem.
Zebraliśmy i przygotowaliśmy kilka otrzeźwiających statystyk z małą kropelką nadziei.
czystego alkoholu - tyle spożywa rocznie przeciętny Polak
Polaków pije alkohol co najmniej 4 dni w tygodniu
populacji pije alkohol przez 5 dni w tygodniu lub częściej
osób pijących nadmiernie i uzależnionych cierpi na stany depresyjne
wszystkich przypadków raka spowodowanych jest przez alkohol
za połowę przypadków nowotworu wątroby w Europie odpowiada alkohol
ankietowanych nastolatków w UK deklaruje, że nie pije alkoholu w ogóle. Niespodzianka!
Alkohol ma bezpośredni toksyczny wpływ na tkanki całego organizmu - nawet w małych ilościach. Zobacz, na co i jak wpływa regularne lub nadmierne spożywanie alkoholu.
